مجموعه ورزشی بانوان پایتخت
|
09903307038
02188915268
02156071187
سلامتی, تناسب اندام شادی را با ما تجربه کنید
تکنولوژی EMS
EMS نقش مهمی در بهبود گردش خون و افزایش متابولیسم دارد و در نهایت موجب دفع سموم از بدن میگردد.
با چربی سوزی بالا در مدت زمان کوتاه اصلاح فرم بدن با حرکات اصلاحی
تمرینات فانکشنال, بادی پامپ , TRX
تقویت عضلات پهلو و شکم CXWORX
رشته نوین کراس فیت
موضعی
باراسل
باله
1- کاهش درد در ناحیه کمر و گردن و زانو و سایر مفاصل افراد آسیب دیده
2- افزایش انرژی و کاهش استرس و دستیابی به خواب بهتر
3-افزایش قدرت استقامت و طول عضلات به طور همزمان
4- افطایش انعطاف پذیری ستون فقرات و دامنه حرکتی مفاصل
5- پرورش ذهن و جسمی سالم و هماهنگ با هم
فواید TRX
1- تی آر ایکس برای همه ورزشکاران مفید است چه در سطح مبتدی و در چه سطح پیشرفته در واقع با تغییر زاویه بدن میتواند مقدار فشار وارده شده به عضلات کم یا زیاد کرده و با افزایش یا کاهش تعداد حرکات اثربخشی آن افزایش داد.
2-این ورزش به شما کمک میکند انعطاف پذیری و قدرت بدنی تان را افزایش دهید
3-در این ورزش چربی سوزی و عضله سازی با سرعت بیشتری نسبت به ورزش های دیگر پیشرفت خود را نشان میدهد .
4- بدون آسیت های احتمالی ناشی از کار با وزنه می باشد .
بادی بالانس
سی ایکس CX
فواید بادی بالانس
1-بازشدن و آزاد شدن روح
2- ورزشی قدرتی و استقامتی که بر روی بزرگتزین و کوچیکترین عضلات تاثیر میگذارد
3-بادی بالانس ترکیبی از حرکات ورزشی تای چی یوگا و تمرینات پیلاتس میباشد.
4-تمریناتCX چربی از چزبی سوزی شکم وپهلو میباشد.
برنامه های قابل ارائه
کاهش و افزایش وزن مفید بدن
چربی سوزی موضعی به روش کاملا علمی و آکادمیک
بهبودی و رفع دردهای مزمن کمری و گردنی و پشتی و زانوها ورزش درمانی
ازائه برای تخصص حجم و تفکیک
برنامه هایی برای کودکان ونوجوانان که دچار اضافه وزن هستند
خصوصی و نیمه خصوصی
*پکیج های مقدماتی* پکیج های پیشرفته*پکیج های تلفیقی
*تی آرایکس_ هوازی*
*تی آرایکس_بدنسازی*
*سی ایکس ورکس _هوازی*