375 گرم- همراه با شیر بدون چربي آماده مي شود،صد درصد ويتامين ها و مواد معدني و مغذي مورد نياز مصرف روزانه هر فرد را تامين مي كند. فوراِور لايت اولترا، ۱۸ آمينو اسيد مهم، از جمله آمينو اسيدهاي پايه اي و غير پايه اي و مشتقات زنجيره اي آنها را تامين مي نماید.